Stoelyoga

Stoelyoga is weer terug van weggeweest! Dinsdag 16 januari start stoelyoga bij PostaanZee.

Stoelyoga is een vorm van yoga die is aangepast om op een stoel te worden beoefend. Het is ontworpen om yoga toegankelijk te maken voor mensen die mobiliteitsproblemen hebben of moeite hebben om op de grond te zitten. Het omvat doorgaans zachte
strekoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie, allemaal vanuit een zittende houding. Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt.

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Lijkt het je leuk om mee te doen, kom dan langs bij Postaanzee.
Vanaf 16 januari Iedere dinsdagmorgen tussen 10.00 en 11.00 uur.
De les wordt gegeven door Henriette.

Weet u nog niet of het iets voor u is? Doe dan gewoon een keertje mee, en ontdek dan het plezier van stoelyoga!